Skole

En god nattesøvn er vigtig både for dig selv og dine børn

No comments

En af de vigtigste faktorer, der spiller ind på dit velbefindende, er en god nattesøvn. Når du får sovet godt om natten, så får du det overskud, der er nødvendigt for at klare alle dagens udfordringer. Derfor giver det god mening at gøre, hvad du kan for at få en god søvn.

Der findes heldigvis flere ting, du kan gøre for at få det. Nogle af disse ting handler om at leve eg harmonisk og regelmæssigt liv, og en vigtig ting er, at du kan anskaffe dig en seng af en god kvalitet.

Både du og dine børn skal sove godt om natten

De gode ting, du gør for at sikre dig selv en god nattesøvn, kan du også gøre for dine børn. De har nemlig mindst et lige så stort et behov for at få sovet igennem om natten, som du har. De er tilmed i voksealderen, så derfor skal de sove godt og længe hver nat.

Du kan sørge for, at deres liv er sundt, godt og regelmæssigt, og så kan du sørge for, at de har en virkelig god seng at sove i om natten. Gå ubetinget efter den gode kvalitet, når du skal vælge senge til dine børn.

Vælg en god seng til alle i familien

Når alle i familien skal have gode senge at sove i, så er det først og fremmest kvaliteten, du skal kigge på. Nogle af de bedste senge, der er meget populære lige nu, er kontinentalsengen. Du kan se og læse en kontinental seng test på Bedste.5.dk, hvor nogle af de bedste kontinentalsenge på markedet bliver præsenteret og vurderet.

Har du sådan en god seng at sove i, får din krop den bedst mulige hvile og støtte i løbet af natten. Det er lige netop det, der er forudsætningen for, at du kan fungere optimalt den næste dag.

Når det kommer til børnenes senge, findes der også mange gode modeller at vælge imellem. Sørg for at vælge nogle, som holder kvalitetsmæssigt.

Få overskud til at klare mere

Du vil tydeligt kunne mærke, at du får et større overskud, når du sover godt om natten. Du vil få mere energi, blive bedre til at koncentrere dig og dit humør vil blive bedre. Det gør det både nemmere og mere behageligt at klare alle hverdagens forskellige krav.

Det gælder både for dig selv og for dine børn, at I får mere overskud. Det vil også kunne mærkes i familien, at både humøret og energien får bedre vilkår, efter I har fået nogle optimerede vaner og nogle opgraderede senge.

Giv dig selv og resten af familien de bedste forudsætninger for at få mere overskud i hverdagen. Det vil det regelmæssige liv, den gode kost, den passende mængde motion og den gode nattesøvn kunne hjælpe jer til at få.

Den gode søvn er en vigtig ingrediens i det sunde liv, derfor giver det god mening at investere i det gode liv og den gode søvn.

Martin HansenEn god nattesøvn er vigtig både for dig selv og dine børn
læs mere

Find den rette belysning til hjemmet

No comments

At vælge belysning til hjemmet handler om meget mere end at vælge den rigtige lampe. Ofte kan man blive optaget af at finde den helt rigtige lampe, hvis udseende passer perfekt ind i ens indretning, men det er faktisk ligeså vigtigt at finde frem til den type belysning, der giver den bedste effekt i rummet. Der er nemlig forskel på, om man skal lyse størstedelen af rummet op, eller om man ønsker at skabe små kroge ved kun at lyse enkelte møbler op.

Har man behov for at skabe et læsehjørne eller en anden form for hyggebelysning, bør man vælge en standerlampe, en bordlampe eller en anden form for lampe med lukket skærm. Skal enkelte møbler eller flader lyses op, såsom spisebordet, er en loftslampe en god løsning. 

Ønsker man at oplyse et helt rum, kan man vælge en form for kraftig loftsbelysning. Det kan for eksempel være et LED lyspanel. Et LED panelfås i en stor variation af størrelser, hvilket gør det let at finde det helt perfekte LED lyspanel til ethvert rum.

Et LED panel til loftet er desuden en praktisk lyskilde, da det er diskret, men alligevel gør en stor forskel for rummet, fordi det lyser kraftigt og lyser større arealer op. Desuden kan et LED panel til loftet ofte justeres i både farve og styrke, så man selv kan vælge den type belysning, der passer ind i rummet.

Det er dog ikke sikkert, at et LED panel passer ind i alle typer rum, da det ofte kan virke for voldsomt med sådan en kraftig lyskilde. Man er ofte ude efter at skabe hygge med sin belysning i hjemmet, og det bør man bruge mindre lamper med et varmt lys til at skabe. Et LED lyspanel kan dog med fordel bruges på badeværelset, på kontoret eller i skuret, hvor lyset har et mere praktisk formål end for eksempel i stuen eller på soveværelset, hvor det meget gerne må være blødt og varmt.

Martin HansenFind den rette belysning til hjemmet
læs mere

Byd dine gæster velkommen i en flot entré

No comments

En flot entré vil give gæster et godt førstehåndsindtryk af dit hjem, og de vil blive budt velkommen med manér, ligeså snart de træder ind over dørtærsklen. Entréen er desuden det sidste, du ser om morgenen, og det første du ser, når du kommer hjem igen om eftermiddagen. For at du både får en god start og afslutning på arbejdsdagen, er det derfor også til fordel for dig selv, hvis du indretter entréen med entrémøbler, der giver liv, så det fungerer som et decideret rum i hjemmet, og ikke som om det blot bliver brugt til gennemgang et par gange om dagen.

Selvom det ikke er meningen, at man skal opholde sig i entréen, er det stadig værd at gøre noget ud af at indrette rummet med entrémøbler såsom bænke til entré, et spejl og opbevaring til sko og overtøj. Det første, man tænker på, når man skal indrette sin entré, er måske, at der skal være et skab eller en knagerække til opbevaring af overtøj samt en skoreol, så overtøj og sko kan blive gemt væk, og entréen kan se pæn og rydelig ud. Det er dog også værd at kigge efter bænke til entréen. Bænke til entré er perfekte,hvis man har et tomt hjørne, der skal fyldes ud med noget. Bænke til entré er ligeså meget pyntegenstande, som de er praktiske – man kan sætte sig ned og tage skoene af eller på, og man kan sætte tasker eller indkøbsposer fra sig, imens man tager overtøjet af.

Entrémøbler er ofte lette møbler, der ikke dominerer rummet, men stadig giver en ellers uudnyttet entré en følelse af at være beboet, selvom det oftest kun fungerer som et gennemgangsrum. Entréen kan være svær at indrette og er sjældent et rum, der bliver prioriteret højt, når man skal indrette sit hjem, men der skal faktisk ikke særlig meget til for at give gæster og en selv en god velkomst.

Bænke til éntre

Martin HansenByd dine gæster velkommen i en flot entré
læs mere

Indret en del af hjemmet kun til børnene

No comments

Børnene har helt sikkert deres værelser at være på, når de er derhjemme, hvor de har mulighed for at være dem selv og have deres egen lille verden, men udover børneværelserne, er det dog ekstra hyggeligt at indrette et rum, hvor børnene eller hele familien kan bruge noget tid sammen.

Nogle hjem er indrettet sådan, at børneværelserne ligger i den ene ende af huset, så man let kan lukke af, når de er små og kommer tidligt i seng, og i forbindelse med det, har man måske et ekstra rum eller en mellemgang, der adskiller børneafdelingen fra resten af huset. I stedet for at lade dette rum stå tomt, så det blot fungerersom en gang eller et uudnyttet rum, kan man lave det om til et sted, hvor det er hyggeligt at opholde sig.

Indret rummet med en hjørnesofa samt et sofabord, så man kan sidde godt. Rummet kan næsten fungere som en ekstra stue, men kan med fordel også indrettes, så sofaen kan slås ud til en seng, så det bliver til et gæsteværelse. Her slår man altså to fluer med ét smæk, når man både dedikerer et lille rum i hjemmet til opholdssted for børnene samt til et gæsteværelse.

Man kan også stille et langt skrivebord op, så børnene kan sidde der og tegne eller spille spil sammen. Nogle lækre sækkestole vil der helt sikkert også blive taget godt imod fra børnenes side, så de kan skabe deres egen lille hyggekrog, hvor de kan være dem selv uden at være tvunget til at være inde på værelset og langt væk fra resten af familien.

Et rum som dette er også en fordel at have, når børnene har venner på besøg, og hvis deres værelser ikke er store nok til at have plads til mange gæster. Man kan samtidig fokusere på at indrette børneværelset efter, at det stort set kun fungerer som et soveværelse.

Martin HansenIndret en del af hjemmet kun til børnene
læs mere

Få et klimavenligt hus

No comments

Flere og flere tænker over, hvor meget energi deres hus forbruger. Lavenergihuse er lig med klimavenlige huse, og det er et stort plus for mange. Fordelene ved lavenergihuse er dog ikke kun relaterede til klimaet, for der er også flere tusinde kroner at spare på elregninger. Ønsker man at bygge et lavenergihus, eller vil man blot gøre sit nuværende hus mere energivenligt, så er der en række ting, man kan gøre for at formindske den mængde af energi, huset bruger.

Solceller, vinduer og hvidevarer

Solceller er lette at montere, og er for mange derfor det første skridt i retningen mod et energivenligt hus. Det er en god investering, og gavner både klimaet og pengepungen, og er et rigtig godt sted at tage udgangspunkt i, hvis man ikke ønsker at flytte, bygge nyt hus eller erstatte samtlige vinduer med nogle, der er ekstra isolerende. De særligt isolerede vinduer er dog også at anbefale, da de holder på varmen, og man vil derfor opleve at skulle bruge mindre energi på at opvarme huset. Denne form for vinduer kan man finde i langt de fleste lavenergihuse.

Ønsker man at få et mere klimavenligt hus, bør man også sørge for, at hvidevarer, der har et højt forbrug af energi, for eksempel køleskab, opvaskemaskine, vaskemaskine og tørretumbler, har et så lavt energiforbrug som muligt. Om muligt, så erstat dine nuværende hvidevarer med lavenergihvidvarer, hvis de ikke allerede er det.

Byg et lavenergihus

Ældre huse er svære at gøre 100% energivenlige, fordi de er bygget anderledes end nyere huse. Vil man flytte ind i etfuldstændig klimavenligt hus, kan man derfor vælge at springe ud i at bygge et helt nyt hus. Byg lavenergihus hos ide-huse, for at få et lavenergihus, der ikke kun sparer dig for en masse penge, men også lever op til EU’s 2020 mål for klimaet og miljøet. Lavenergihuse er værd at vælge, selvom de ofte kan være dyre at bygge, for de ekstra penge, man bruger på at bygge det energivenlige hus, vil man i stedet spare på elregningen i al den tid, man bor i huset.

Martin HansenFå et klimavenligt hus
læs mere

Hjælp dit skoletrætte og udmattede barn tilbage på sporet

No comments

Skoletræthed er helt normalt, også hos mindre børn, men det kan være rigtig svært at stå op om morgenen og koncentrere sig om at gå i skole, hvis man ikke har lyst til at være der. Derfor er det vigtigt, at du holder øje med dit barns trivsel, så du kan være der, hvis det hele begynder at blive lidt for meget.

Man kan sagtens hjælpe sit barn ud af skoletræthed og udmattelse. Først og fremmest skal man finde ud af, hvorforbarnet er blevet skoletræt. Der er f.eks. stor forskel på, om det skyldes noget socialt eller noget fagligt. Skyldes det det faglige, kan det være en idé med en personlig mentor/lektiehjælper, som kan få gejsten tilbage i dit barn. Bunder det i det sociale, er det måske nødvendigt med en samtale med skolen og/eller klassekammeraternes forældre eller i værste fald et skoleskift.

Det er vigtigt at huske, at skoletræthed er midlertidigt i de fleste tilfælde, og at dit barn nok skal komme tilbage på sporet, hvis blot du står klar til at hjælpe, når der er brug for det. 

Kan du derimod mærke på dit barn, at han/hun er ved at nå til et punkt, hvor skoletrætheden og udmattelsen begynder at blive til decideret udbrændthed, så er det især vigtigt, at du gør noget for at hjælpe. Dette kan nemlig være rigtig svært for et barn at håndtere. Udbrændtheder helt normalt, men dit barn har muligvis svært ved selv at mærke efter, hvornår det er tid til en pause fra den travle hverdag, så det er her, du som forælder kommer ind i billedet.Snak med dit barn og eventuelt også dit barns skole for at finde ud af, hvor udmattelsen kommer fra. Det kan endda være nødvendigt, at barnet får professionel hjælp og behandling for at lære at tackle det. Jo tidligere, der bliver taget hånd om det, jo bedre; det vil nemlig være meget lettere for dit barn at komme ud af det, før det begynder at udvikle sig til noget alvorligt.

Martin HansenHjælp dit skoletrætte og udmattede barn tilbage på sporet
læs mere

Giv besøgende et godt indtryk af arbejdspladsen

No comments

På enhver arbejdsplads er det vigtigt, at lokalerne virker pæne, så kunder og andre gæster udefra får et godt førstehåndsindtryk af virksomheden.

Der er ikke noget, der giver besøgende et værre billede af en arbejdsplads, end at de bliver mødt af rodede kontorer og urene omgivelser, ligeså snart de træder ind ad døren. Det virker uprofessionelt og kan derfor i værste tilfælde skade arbejdspladsens image.

Der skal heldigvis ikke så meget til for at lokalerne virker pæne og rene. Medarbejderne har selv et ansvar for at rydde op på deres skriveborde, når de går hjem om eftermiddagen, men når det kommer til rengøring, kan man med fordel få hjælp fra et firma, der tilbyder erhvervsrengøring. Ligger din arbejdsplads i hovedstadsområdet så find et godt tilbud på erhvervsrengøring i København, så du eller andre medarbejdere ikke skal stå for det selv.

Erhvervsrengøring er en rigtig stor hjælp hos de fleste virksomheder, så man ikke i løbet af de travle arbejdsdage selv skal sætte tid af til at vaske gulve og tørre støv af samt gøre rent og rydde op på toiletterne og i køkkenet.

Hos Fluxx kan du finde billig erhvervsrengøring til din arbejdsplads. Her tilbydes der blandt andet erhvervsrengøring i København, og de har, ud over gode priser, meget at tilbyde i forbindelse med erhvervsrengøring. Der vil dagligt eller ugentligt blive gjort rent i og ved paneler, vindueskarme og andre kroge, og også køkken og toiletter vil stå skinnende rene, så de altid er klar til brug. Der er ingen grund til bekymring om, hvorvidt lokalerne altid er indbydende, rene og ryddet op, når der kommer kunder eller gæster forbi. Leder du efter erhvervsrengøring i København, er Fluxx altså værd at overveje. Det er dog ikke kun for besøgendes skyld, at det er vigtigt, at arbejdspladsen er ryddet op og rengjort, for det er også langt rarere for de ansatte selv, at de tilbringer deres arbejdsdage i rene og behagelige omgivelser. Det er desuden langt lettere at fokusere på sit arbejde, når der ikke er rodet på kontoret. 

Martin HansenGiv besøgende et godt indtryk af arbejdspladsen
læs mere

Hold styr på virksomhedens økonomi med et regnskabsprogram

No comments

Driver man en virksomhed, er det vigtigt at holde styr på økonomien ved at holde regnskab med både indtægter og udgifter. Det kan være lidt af et arbejde, hvis man er alene om det, men det er her et regnskabs program kommer ind i billedet.

Med et regnskabsprogram kan man på en let og overskuelig måde holde styr på virksomhedens økonomi løbende, så det bliver let at indberette moms og lave årsregnskab, når det er tid til det. Bruger man et regnskabs program, er alle tal samlet på ét sted, så man har et godt overblik over både indtægter, udgifter, virksomhedens værdi samt, hvor meget man skylder.

Man bør sørge for at holde regnskab ofte og jævnligt for at gøre det lettest for sig selv. Man sparer en masse tid ved at holde regnskab med få ugers mellemrum eller oftere, så man ikke sidder med et kæmpe arbejde i sidste ende, fordi man i flere måneder, ikke har fået det gjort. Desuden er det overstået, så man kan komme videre med de mange andre gøremål, der også er vigtige at tage sig af.

Har man brug for et godt regnskabs program, er Stackss en god løsning. Det er et online regnskabsprogram, og er derfor praktisk, hvis man skal bruge programmet sammen med andre online løsninger i sit arbejde. Stackss er let at bruge og virker perfekt, hvis man skal danne sig et hurtigt overblik over virksomhedens økonomi. Desuden kan man med Stackss give medarbejdere i forskellige roller adgang til regnskabet på flere forskellige måder, så de hver især kan udføre deres arbejde direkte i programmet.Med Stackss kan man altså let få det til tider tunge arbejde med virksomhedens regnskab og bogføring overstået og samtidig få dannet sig et godt overblik over økonomien. Så behøver du ikke længere at bekymre dig om at holde styr på økonomien, og fordi det hele foregår online, skal du heller ikke bekymre dig om, hvor og hvornår regnskabet kan holdes, for det kan gøres over det hele.

Martin HansenHold styr på virksomhedens økonomi med et regnskabsprogram
læs mere

Udvid dine horisonter med et højskoleophold i udlandet

No comments

Trænger du til at få en pause fra hverdagen, eller har du et sabbatår, der skal gå? Et højskoleophold i udlandet er måske den helt perfekte løsning. Hvis du er eventyrlysten, men samtidig holder af at lære, så er det oplagt at slå to fluer med ét smæk.

Et normalt højskoleophold er givende, men på en rejse højskole er der skruet ekstra meget op for oplevelserne og de erfaringer, man tager med sig hjem, og det er alt sammen erfaringer, man kan bruge som fordel i resten af sit liv. Skal du studere videre efter du kommer hjem, vil du opdage, at du har meget mere i bagagen og besidder en modenhed, som de studerende, der er kommet direkte fra gymnasiet eller har brugt deres sabbatår på at arbejde, ikke har.

At rejse langt væk fra alt det, man kender og er vokset op med, er utroligt givende, og det er svært at remse alt det, man får ud af det, op. På et højskoleophold er man tvunget til at bryde nogle grænser, man ellers ikke ville have brudt, og det giver store fordele på mange punkter.

For at få et højskoleophold til at fungere, er det en god idé at tage af sted med en rejse højskole, som kan sørge for alt det praktiske, så du ikke skal gøre meget andet end at nyde din tur. Det er især en fordel at rejse med en organisation, hvis det er første gang, du rejser alene, så der er styr på det hele. Desuden er det super fedt, at få muligheden for at rejse med nogle mennesker, man ikke kender i forvejen, og som har de samme interesser som én selv med hensyn til rejser.

Et højskoleophold i udlandet er den perfekte kombination af undervisning og rejse, og fordi man i undervisningen ikke skal fokusere på karakterer og eksamener, er det meningen, at man kun gør det, fordi man synes, at det er interessant. En rejse højskole består dog langt fra kun af undervisning, for man har masser af fritid, hvor man har mulighed for at opleve det land, man befinder sig i.

Martin HansenUdvid dine horisonter med et højskoleophold i udlandet
læs mere

Sådan gør du dit byggeprojekt billigt

No comments

Byggeprojekter kan hurtigt gå hen og blive rigtig dyre, hvis man ikke passer på, men det er absolut ikke umuligt at undgå at gøre det billigt, uden man skal gå på kompromis med kvaliteten af arbejdet. Her finder du tre måder, du kan gøre dit næste byggeprojekt billigere på.

Find alternativer og andre muligheder

Der findes masser af traditionelle måder at gøre tingene på, men hvis man for alvor vil spare penge, er det værd at kigge efter alternativer. Skal du for eksempel have lavet nyt tag på din bolig, så behøver man ikke at vælge de klassiske tagsten – tag med tagpap er også en god løsning og metal er også en mulighed. Har du brug for at få lavet metalbearbejdning, så finder du gode tilbud hos Kimas. Hos Kimas finder du professionelle folk, som vil udføre arbejdet på bedste vis. Kimas har masser af muligheder for at udføre flere forskellige slags metalbearbejdningsopgaver, som du helt sikkert kan bruge i dit byggeprojekt.

Få gode tilbud fra håndværkere

En af de største udgifter ved et byggeprojekt er, medmindre man selv laver det hele, de penge, man skal betale håndværkerne for deres arbejde. Derfor er det vigtigt, at man ikke bare vælger den første og den bedste, for hvis man vil spare penge, skal man i gang med at lede efter de bedst mulige tilbud. Få med fordel tilbud fra flere forskellige håndværkere og vælg så det tilbud, der virker mest tiltalende for dig.

Køb billige men gode materialer

Selvom det virker fristende at købe de billigste materialer, så er det ikke altid, at det kan betale sig. Ja, man sparer penge på materialerne, men når tingene begynder at gå i stykker få år efter de blev bygget, fordi man dengang valgte de billige løsninger, bliver det pludselig rigtig dyrt. Man skal derfor finde den perfekte balance, så man bruger de bedst mulige materialer, men betaler så lidt som muligt. For at gøre det, er der ikke andet for end at få fat i en masse tilbud. Det kan være et langtrukkent stykke arbejde, men det vil være det hele værd i sidste ende.

Martin HansenSådan gør du dit byggeprojekt billigt
læs mere