UddannelseBørn elsker udeleg, og det gør nogle voksne stadigvæk også. De lune forårsmåneder og sommermåneder vækker mange minder fra dengang man selv var barn. Der er al mulig grund til at lade børnene hoppe, danse og bruge de udendørs redskaber.
Generelt har vi Danmark rigtig mange muligheder for, at være aktive i haven eller den lokale legeplads. Det er både sundt og sjovt at have et meget aktivt udendørs liv, da det kan styrke de sociale rammer og forbedre kroppens balance.
Leg i haven fjerner fokus fra tablets og smartphones
Den bedste måde at fjerne fokus fra en computer, playstation, ipad eller iphone er sjove lege i haven. Med andre ord er det både nemt, og billigt at gøre det på, da det ikke nødvendigt kræver de helt store omkostelig udendørs legeredskaber.
Gynger og fodboldmål har altid været et hit
Gynger til børn og fodboldmål et klassisk eksempel på, der viser, hvor lidt der skal til før det rigtig bliver sjovt at være aktiv i haven. For der ligger meget mere i dét end bare leg. Børnene får pulsen helt til hen i vejret og får samtidigt dyrket deres balanceevne og sociale kompetencer, der gavner dem senere i livet. En basal gynge kan forvandle en lille have til en sjov legeplads med mange timers underholdning for hele familien.
Forældre skal også deltage i legen
Børnene elsker, når mor eller far selv deltager i legen. Det kan netop være en stor motivationsfaktor, for børnene at få sig rørt i hverdagen. Mange forældre føler desværre ikke, at de har tiden eller overskud efter en lang arbejdsdag. Det kan være en god idé, at få sig planlagt ud af det, og afsætte et par timer om ugen til udendørs leg især i forårs og sommerperioden.
8 tips til at få børnene ude i haven
En stor og flot trampolin eller basketnet er ikke altid nok til at få børnene ud i haven. Der skal mere end bare sol og frisk luft til. Her er 8 gode tips til, hvordan i som familie kan få et aktivt udeleg liv.
- Få nok aktiviteter i haven. F.eks en stangtennis, fodboldmål eller rutsjebane
- Lav regler for skærmtid og udetid, så der bliver tid til begge dele
- Lav regler for drikke saftevand og spise is kun i haven
- Deltag selv i alle de aktiviteter, og udelege med børnene
- Invitér nabolagets børn til sjov, og leg
- Lad børnene deltage i vedligeholdelsen af haven
- Lad børnene være med til at bestemme over i haven
- Invitér bedsteforældre eller venner hver weekend om foråret/sommeren
Dette er et udpluk over idéer, og der er helt sikkert mange andre ligeså gode eller endda bedre. Det vigtigste er, at alle kan være med. Både de mindste og de ældste i familien.
Kig på brugtmarkedet eller i det lokale loppe center
En del børnefamilier kan være økonomisk presset, og har et stramt budget, der skal overholdes. Hvis økonomien ikke er til at købe helt nye store legetårne eller trampoliner, er der også et brugt markedet for udeleg. Mange af tingene f.eks på den blå avis er højst et par år gammelt, og fungere upåklageigt.De fleste med udendørs legetøj er familier med børn, som er blevet for store, og skal bare af med det. Istedet for det skal samle støv i redskabsskuret eller smide på genbrugsstationen vælger mange at sælge det. Her kan kan du tillade dig at presse prisen yderligere, så du kan gøre en god handel.
