august 2020

En god nattesøvn er vigtig både for dig selv og dine børn

No comments

En af de vigtigste faktorer, der spiller ind på dit velbefindende, er en god nattesøvn. Når du får sovet godt om natten, så får du det overskud, der er nødvendigt for at klare alle dagens udfordringer. Derfor giver det god mening at gøre, hvad du kan for at få en god søvn.

Der findes heldigvis flere ting, du kan gøre for at få det. Nogle af disse ting handler om at leve eg harmonisk og regelmæssigt liv, og en vigtig ting er, at du kan anskaffe dig en seng af en god kvalitet.

Både du og dine børn skal sove godt om natten

De gode ting, du gør for at sikre dig selv en god nattesøvn, kan du også gøre for dine børn. De har nemlig mindst et lige så stort et behov for at få sovet igennem om natten, som du har. De er tilmed i voksealderen, så derfor skal de sove godt og længe hver nat.

Du kan sørge for, at deres liv er sundt, godt og regelmæssigt, og så kan du sørge for, at de har en virkelig god seng at sove i om natten. Gå ubetinget efter den gode kvalitet, når du skal vælge senge til dine børn.

Vælg en god seng til alle i familien

Når alle i familien skal have gode senge at sove i, så er det først og fremmest kvaliteten, du skal kigge på. Nogle af de bedste senge, der er meget populære lige nu, er kontinentalsengen. Du kan se og læse en kontinental seng test på Bedste.5.dk, hvor nogle af de bedste kontinentalsenge på markedet bliver præsenteret og vurderet.

Har du sådan en god seng at sove i, får din krop den bedst mulige hvile og støtte i løbet af natten. Det er lige netop det, der er forudsætningen for, at du kan fungere optimalt den næste dag.

Når det kommer til børnenes senge, findes der også mange gode modeller at vælge imellem. Sørg for at vælge nogle, som holder kvalitetsmæssigt.

Få overskud til at klare mere

Du vil tydeligt kunne mærke, at du får et større overskud, når du sover godt om natten. Du vil få mere energi, blive bedre til at koncentrere dig og dit humør vil blive bedre. Det gør det både nemmere og mere behageligt at klare alle hverdagens forskellige krav.

Det gælder både for dig selv og for dine børn, at I får mere overskud. Det vil også kunne mærkes i familien, at både humøret og energien får bedre vilkår, efter I har fået nogle optimerede vaner og nogle opgraderede senge.

Giv dig selv og resten af familien de bedste forudsætninger for at få mere overskud i hverdagen. Det vil det regelmæssige liv, den gode kost, den passende mængde motion og den gode nattesøvn kunne hjælpe jer til at få.

Den gode søvn er en vigtig ingrediens i det sunde liv, derfor giver det god mening at investere i det gode liv og den gode søvn.

Martin HansenEn god nattesøvn er vigtig både for dig selv og dine børn
læs mere

Giv dine børn mere pads med en sovesofa

No comments

Bor du småt, eller prioriterer du den plads, der er til rådighed i din bolig, til mest muligt gulvplads, så kan det kræve alternative løsninger, når det kommer til sengepladser i hjemmet. Det kan for eksempel løses ved, at enten de voksne eller børnene har nogle pladsbesparende senge.

Det kan gøres enten med køjesenge, slå-ud-senge eller med sovesofaer. Sådan nogle senge fås i mange forskellige modeller.

Den pladsbesparende seng

Hvis du bor i en lejlighed, hvor der er beskedent med plads, så gælder det om at tænke smart. Det gælder om at spare så meget som muligt på pladsen, samtidig med at du har plads til alt det nødvendige.

Hvis du for eksempel indretter dig med en dobbelt sovesofa i stuen, så kan du spare den plads, som to voksensovepladser fylder. De fire kvadratmeter kan sagtens bruges til noget andet. Desuden skal du jo nok have en sofa alligevel.

Dermed vil dette dobbeltfunktionelle møbel virkelig kunne gøre noget godt for den plads, du har til rådighed.

Vælg gerne en sofa, som er både god at ligge i, og som er pæn og passer til resten af møblementet i stuen. Sådan nogle smarte sofaer findes der flere af på markedet. Find den dobbelte sovesofa, som er den helt ideelle for netop jer og jeres bolig.

Vælg en dobbelt sovesofa af god kvalitet

Når en sovesofa skal være jeres primære sovepladser, så er det nødvendigt, at den er af en god kvalitet. Den skal jo gerne fungere lige så godt som en traditionel seng. Det vil sige, at der skal være en ordentlig bund og en ordentlig madras i den. Den må også gerne have et godt opbevaringsrum til sengetøj, for så vil den kunne spare yderligere på pladsen. Sengetøj til to personer fylder også en del.

Desuden bør sovesofaen også se flot ud, når den fungerer som sofa. Den skal også gerne have en god siddekomfort. Dermed er der flere kriterier, som du skal være særligt opmærksom på, når du vælger en dobbelt sovesofa. Når du vælger en  dobbelt sovesofa, skal den gerne være så solid, at den kan holde kvaliteten i mange år. Du skulle jo gerne kunne sove ordentligt i flere år fremover.

Gode sovepladser til alle i familien

Selv om du bor småt, så bør du opprioritere jeres senge. Om I så indretter jer på den ene eller den anden smarte og pladsbesparende måde, så bør samtlige senge være af god kvalitet.

Det er vigtigt, at alle i familien har en god seng at sove i. Det højner livskvaliteten for alle, at nattesøvnen er så god og så støttende som overhovedet muligt. Det gælder både for voksne og børn. Det kan godt gøres, selv om jeres bolig er af en mere beskeden størrelse.

Det handler om at tænke smart og i mulige løsninger, når alle i familien skal have gode senge at sove i, selv om pladsen er trang. Det kan gøres på flere smarte måder, bare du sørger for, at alle har en rigtig god seng at sove i.

Martin HansenGiv dine børn mere pads med en sovesofa
læs mere

Send ungerne ud at lege på den nye græsplæne

No comments

Det er dejligt med en have. Når du har det, så får du en masse flere kvadratmeter at boldtre dig på, og så kan hele familien få nogle herlige oplevelser udenfor. Særligt en græsplæne kan invitere til leg og aktiviteter. Derfor er det virkelig værdifuldt at have en have i tilknytning til dit hjem, når du har børn. Når din have er afgrænset og dermed sikret, så kan du trygt lukke børnene ud i haven for at lege.

Skal du til at anlægge en græsplæne, så kan du med fordel vælge at få den lagt med rullegræs. Så går der ikke så lang tid, inden ungerne og du selv kan komme på græs.

Hvad er rullegræs?

Rullegræs er den smarte genvej til at få anlagt en græsplæne, som hurtigt bliver klar til at blive gået og løbet på. Græsset kommer i brede og lange ruller, som er lige til at rulle ud på det areal, der skal blive til græsplæne.

Jordstykket skal være klargjort til at modtage rullegræsset, og det skal vandes, når det er blevet lagt ud. Det er ikke så krævende at passe, og så er det allerede stærkt og flot fra starten af. Vil du gerne vide mere om priser på rullegræs, så klik her for yderligere information. Blandt andet om priserne på billigt rullegræs fra Prodana.

Rullegræsset har allerede vokset sig stærk og tæt, når du modtager det. Derfor kan det fint vokse videre på din grund. Det vil være stærkt nok til, at du kan gå forsigtigt på det med det samme, men du skal lige vente et par uger, inden du slipper børn og hunde ud for at lege på det.

En græsplæne inviterer til aktivitet

Der er plads på en græsplæne, og den plads vil børn blive motiveret til aktivitet af. Her kan der løbes, leges og spilles med bold eller andet. Derfor vil det være nemt for dig at sørge for, at dine børn får bevæget sig nok.

Du kan hjælpe aktiviteterne godt i gang ved at have nogle gode lege- og spilleting liggende klar til brug. Det kan være sådan noget som for eksempel følgende:

  • Stangtennis
  • Diverse bolde
  • Kroket
  • Badminton
  • En trampolin
  • Gynger
  • Et legestativ

Det vil give børnene en række gode muligheder for at have det sjovt, imens de er aktive. Et aktivt børneliv er et godt og sundt børneliv.

Leg og spil med børnene på græsplænen

En god sidegevinst i forhold til at give børnene nogle aktivitetsmuligheder er, at du selv kommer til at bevæge dig noget mere. Det sker, når du leger eller spiller med børnene ude i haven. Det kan være sjovt både for dig og ungerne, og så er det samtidig super sundt for dig og dit helbred.

Der er således mange fordele ved at have en græsplæne i haven. Vælger du at bruge rullegræs, så vil det gå meget hurtigt med at få en græsplæne, der er tæt og stærk nok til, at den kan leges og spilles på. Skulle du have sået plænen selv, så ville der gå meget længere tid, inden du kunne bruge den. Rullegræs er den geniale genvej.

Martin HansenSend ungerne ud at lege på den nye græsplæne
læs mere